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En A modiño somos perfectamente conscientes de que la nutrición es un pilar fundamental para la salud y el bienestar de nuestros mayores. En concreto, en este nuevo post que te traemos desde nuestro centro de día en Vigo queremos destacar la importancia de un macronutriente esencial: las proteínas. Una ingesta adecuada de las mismas resulta imprescindible para contrarrestar los efectos del envejecimiento y mantener la vitalidad. La proteína: el 'ladrillo' de la vida Con el paso de los años, se...

El Deterioro Cognitivo Leve (DCL de ahora en adelante) es una etapa intermedia entre el envejecimiento normal y la demencia. Se caracteriza por problemas de memoria, lenguaje, pensamiento o juicio que son más significativos que los esperables para la edad de la persona, pero que no son lo suficientemente graves como para interferir significativamente en su vida diaria y actividades habituales. En este nuevo post de A modiño, centro de día en Vigo, te contamos todo lo que necesitas saber al resp...

¡Mantener la mente activa es tan importante como cuidar el cuerpo! Esta es una máxima vital que nos tomamos muy en serio en A modiño, nuestro centro de día para mayores en Vigo. Por ello apostamos por incorporar actividades lúdicas que estimulen la memoria, la concentración y la agilidad mental, pero siempre desde un enfoque cercano y divertido. Y es que los juegos son una herramienta magnífica para ejercitar las capacidades cognitivas sin esfuerzo, fomentando además la interacción social y el b...

En Centro de Día A modiño sabemos que resulta fundamental adaptar la actividad física cuando se tienen problemas en las articulaciones. No es ningún secreto que practicar deporte con regularidad es beneficioso para la salud en general, pero una mala técnica o un tipo de ejercicio inadecuado pueden exacerbar el dolor y el daño articular. Como centro de día en Vigo, creemos que es imprescindible escuchar al cuerpo y modificar la rutina para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos. La cla...

Un gesto tan sencillo como caminar cada día se puede convertir en un gran aliado para tu corazón. No hablamos de entrenamientos intensos ni de horas de gimnasio, sino de algo al alcance de cualquiera: salir a dar un paseo de forma regular. De hecho, en el Centro de Día A modiño, tu centro de día en Vigo, fomentamos la actividad física moderada porque sabemos que es una de las herramientas más efectivas para cuidar la salud cardiovascular y mantener una buena calidad de vida. ¡Y estos son los mot...