Actividades

En Centro de Día A modiño sabemos que resulta fundamental adaptar la actividad física cuando se tienen problemas en las articulaciones. No es ningún secreto que practicar deporte con regularidad es beneficioso para la salud en general, pero una mala técnica o un tipo de ejercicio inadecuado pueden exacerbar el dolor y el daño articular. Como centro de día en Vigo, creemos que es imprescindible escuchar al cuerpo y modificar la rutina para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos. La cla...

Un gesto tan sencillo como caminar cada día se puede convertir en un gran aliado para tu corazón. No hablamos de entrenamientos intensos ni de horas de gimnasio, sino de algo al alcance de cualquiera: salir a dar un paseo de forma regular. De hecho, en el Centro de Día A modiño, tu centro de día en Vigo, fomentamos la actividad física moderada porque sabemos que es una de las herramientas más efectivas para cuidar la salud cardiovascular y mantener una buena calidad de vida. ¡Y estos son los mot...